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赋能减压 从“心”开始—— 新华印刷有限公司工会举办心理健康讲座


发布时间:2024-04-30 打印当前页 将此页放入收藏夹 发邮件给我们:fawu@gdxhys.cn

为进一步提升员工心理健康水平和心理自我调适能力,帮助广大员工缓解心理压力、激发工作热情。广东新华印刷有限公司工会于4月23日举办心理健康讲座70余名干部职工参加。1.png

本次讲座是“爱传递 心光明”2024年南海区职工心理健康服务项目心晴讲堂课程之一,邀请香港注册全科中医师林晓琦以《心身辨识 调身养心》为主题,从中西医角度分析情绪和压力的来源、情绪的定义、分类以及情绪的影响,如何缓解压力等进行了生动讲授。2.png

讲座现场,还给学员发放不同的安神香气,通过芳香疗法让学员放松心情、舒缓紧张情绪,现场带领学员“拍八虚”,缓解身心压力。整场讲座生动有趣,既有形象的图片,也有具体的阐述,为学员们上了一堂丰富的心理健康课。3.png

此次讲座不仅普及心理健康知识,提高员工对心理疾病的警觉性,还引导员工以正确方式减轻心理压力,学会自我调节情绪,以乐观的态度、愉悦的心情投入到工作和生活中。